ОГЛАВЛЕНИЕ

    Нижеследующее упражнение является одним из самых простых в данной книге, однако, мы считаем, что оно приносит положительные результаты во всех областях психической деятельности.
    Ранее мы уже упоминали о внутреннем голосе -- о той части вашего "я", которая всегда все знает, и которая предлагает такие ответы на ваши вопросы, которые послужат вашей пользе. Чтобы войти в контакт со своим внутренним голосом, сначала закройте глаза и заземлите себя. Подумайте о вопросе, на который вы хотели бы получить ответ, например: "Действительно ли я хочу идти на прогулку с Эдди?", или: "Собирается ли мой шеф повысить меня в должности?", "Действительно ли моя сестра любит кого-то?".
    На своем ментальном экране выведите крупное: "Да". Далее выведите крупное: "Нет". Задайте вопрос и посмотрите, какое слово осветится. Мы понимаем, что это звучит слишком просто, но жизнь не должна быть тяжелой. Попытайтесь. Возможно, вы удивитесь, насколько быстро и легко вы получите правильный и точный ответ.
    Эта процедура очень полезна и для бесед со своим телом. Например, Эйми иногда таким образом проверяет пищевой баланс. "Эй, тело,- спрашивает она, - тебе нужны еще витамины?". Если она получает ответ "Да", она начинает перечислять витамины: А, В, С, Д, Е и т. д., получая ответ: "Да" или: "Нет" для каждого витамина.
    Вы можете, если хотите, варьировать этот процесс, добавляя "иногда", или "немного", или "много", или какие-то другие градации ответа. Будьте так самостоятельны, как вам того захочется.

ОГЛАВЛЕНИЕ

При создании страницы использованы материалы с сайта http://irene.malevanov.ru/